A Diabetes é provavelmente denominada como a doença do século XXI, mas em que consiste esta doença?
Trata-se de uma doença cronica que surge quando o pâncreas não produz insulina suficiente (tipo 1) ou quando o corpo não é capaz de utilizar, de forma eficaz, a insulina que produz (tipo 2). A insulina é uma hormona que regula a glicemia. Quando comemos hidratos de carbono, estes são digeridos no intestino para serem transformados em glicose. Em seguida, a glicose passa do intestino para o sangue onde irá circular por todo o corpo para abastecer os nossos órgãos e tecidos com energia. E a insulina é a chave para o consumo dessa energia. .[*]
Uma vez que a Diabetes é uma doença relacionada com o estilo de vida, as pessoas com risco de desenvolver Diabetes tipo 2 poderão elas próprias melhorar o controlo do seu metabolismo glicidico, a fim de evitarem complicações crónicas e relacionadas. Agluns conselhos práticos e simples:
- Atinja e mantenha um peso corporal saudável.
- Pratique atividade físicia de forma regular.
- Adote um regime alimentar saudável e reduza o consumo de açúcar e de gorduras saturadas.
- Deixe de fumar, porque o tabaco aumenta o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.