Os suplementos de vitaminas e minerais são necessários?
As vitaminas e minerais constituem nutrientes essenciais que, na maioria dos casos, o nosso corpo só por si não consegue formar. Por isso, os mesmos têm de ser adquiridos através dos alimentos. Não sendo, as vitaminas, uma fonte de energia (como é o caso dos hidratos de carbono, lípidos e proteínas) são da mesma forma essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Alguns grupos de pessoas correm maior risco de falta de determinadas vitaminas e minerais:
* Vegetarianos: cálcio, zinco, vitaminas B12, B6, B2, B1 e D.
* Doentes: por vezes, a absorção de vitaminas e minerais é diminuída (mal absorção) ou ocorre um aumento temporário das necessidades. Alguns medicamentos podem originar desequilíbrios vitamínicos.
* Pessoas que sigam dietas restritivas: algumas dietas são muito restritivas e desequilibradas podendo ocorrer deficiências vitamínicas.
* Mulheres grávidas ou lactentes: vitamina D, B6, ácido fólico, cálcio.
* Idosos: alguns fatores relacionados com a idade (perda de apetite, osteoporose, toma de vários medicamentos...) podem levar a deficiências de vitamina D, B6, B12, ácido fólico e cálcio.
* Praticantes de desporto: a prática intensiva de desporto aumenta as necessidades nutricionais. Devido à transpiração são evacuados muitos sais minerais essenciais. Portanto, é importante repor os níveis dos mesmos.
* Consumidores de álcool e fumadores: muitas vezes, estes indivíduos apresentam deficiências nos níveis de vitamina B1, B6, E, betacaroteno e ácido fólico.
A gama de suplementos de vitaminas e minerais da Bional contribui para uma nutrição equilibrada. Para o desenvolvimento dos suplementos alimentares, a Bional opta sempre por formas naturais de vitaminas, potenciando a sua utilização pelo corpo. Também os minerais utilizados são ligados a um composto orgânico para serem absorvidos pelo corpo melhor e mais rapidamente.